11.1 km | 00:54:46 | 04:56/km日期: 2024-11-14 05:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'27" / 05'01" / 04'56" / 04'49" / 04'38" / 04'26" / 04'22" / 04'13" / 04'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+02'20") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'01" | 00:21'49" |
| 5 | 04'56" | 00:26'45" |
| 6 | 04'49" | 00:31'34" |
| 7 | 04'38" | 00:36'12" |
| 8 | 04'26" | 00:40'38" |
| 9 | 04'22" | 00:45'00" |
| 10 | 04'13" | 00:49'13" |
| 11 | 04'54" | 00:54'07" |
| 11.1 | 06'39" | 00:54'47" |
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