10.7 km | 01:02:57 | 05:54/km日期: 2024-11-14 05:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 06'03" | 00:18'18" |
4 | 06'03" | 00:24'21" |
5 | 05'58" | 00:30'19" |
6 | 05'53" | 00:36'12" |
7 | 05'42" | 00:41'54" |
8 | 05'46" | 00:47'40" |
9 | 05'42" | 00:53'22" |
10 | 05'48" | 00:59'10" |
10.7 | 05'39" | 01:02'57" |