5.1 km | 00:52:15 | 10:18/km日期: 2024-11-14 05:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 21'00" / 09'47" / 09'13" / 09'56" / 10'18" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+05'42") | 748 / 748 |
| 2 | | 08'38" (+00'59") | 400 / 1148 |
| 3 | | 11'58" (+04'19") | 250 / 1399 |
| 4 | | 07'53" (+00'14") | 400 / 1799 |
| 5 | | 11'48" (+04'09") | 254 / 2053 |
| 6 | | 07'57" (+00'18") | 400 / 2453 |
| 7 | | 12'13" (+04'34") | 245 / 2698 |
| 8 | | 07'58" (+00'19") | 400 / 3098 |
| 9 | | 12'07" (+04'28") | 247 / 3345 |
| 10 | | 07'39" | 400 / 3745 |
| 11 | | 12'05" (+04'26") | 248 / 3994 |
| 12 | | 07'43" (+00'04") | 400 / 4394 |
| 13 | | 11'45" (+04'06") | 255 / 4649 |
| 14 | | 12'10" (+04'31") | 410 / 5059 |
| 15 | | 11'37" (+03'58") | 9 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 09'47" | 00:30'47" |
| 3 | 09'13" | 00:40'00" |
| 4 | 09'56" | 00:49'56" |
| 5 | 10'18" | 01:00'14" |
| 5.1 | 12'09" | 01:01'05" |
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