10.0 km | 01:05:54 | 06:35/km日期: 2016-10-11 20:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 06'01" / 07'40" / 06'39" / 06'30" / 07'02" / 07'41" / 06'53" / 09'10" / 08'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 07'40" | 00:19'34" |
| 4 | 06'39" | 00:26'13" |
| 5 | 06'30" | 00:32'43" |
| 6 | 07'02" | 00:39'45" |
| 7 | 07'41" | 00:47'26" |
| 8 | 06'53" | 00:54'19" |
| 9 | 09'10" | 01:03'29" |
| 10 | 08'39" | 01:12'08" |
| 10.0 | 04'23" | 01:12'11" |
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