7.5 km | 01:00:58 | 08:06/km日期: 2024-11-12 20:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'32" / 07'28" / 08'13" / 07'18" / 10'05" / 08'12" / 07'38" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'10") | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 08'13" | 00:23'13" |
| 4 | 07'18" | 00:30'31" |
| 5 | 10'05" | 00:40'36" |
| 6 | 08'12" | 00:48'48" |
| 7 | 07'38" | 00:56'26" |
| 7.5 | 08'29" | 01:00'53" |
展開計圈分析
留言 
