11.6 km | 01:17:27 | 06:40/km日期: 2016-10-11 17:42 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 12071 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 06'35" / 06'40" / 06'31" / 06'24" / 06'53" / 06'52" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 06'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1002 / 1002 | 154 / 102 |
| 2 | | 06'33" (+00'16") | 1003 / 2006 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'37" (+00'20") | 1005 / 3011 | 154 / 97 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1005 / 4017 | 156 / 98 |
| 5 | | 06'40" (+00'23") | 1004 / 5021 | 156 / 95 |
| 6 | | 07'00" (+00'43") | 1004 / 6026 | 155 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+00'33") | 1008 / 7034 | 156 / 93 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1005 / 8040 | 156 / 97 |
| 9 | | 06'37" (+00'20") | 1007 / 9047 | 156 / 96 |
| 10 | | 06'26" (+00'09") | 1003 / 10050 | 155 / 99 |
| 11 | | 06'45" (+00'28") | 1004 / 11055 | 155 / 95 |
| 12 | | 06'59" (+00'42") | 602 / 11658 | 155 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'35" | 00:12'54" |
| 3 | 06'40" | 00:19'34" |
| 4 | 06'31" | 00:26'05" |
| 5 | 06'24" | 00:32'29" |
| 6 | 06'53" | 00:39'22" |
| 7 | 06'52" | 00:46'14" |
| 8 | 06'38" | 00:52'52" |
| 9 | 06'37" | 00:59'29" |
| 10 | 06'29" | 01:05'58" |
| 11 | 06'48" | 01:12'46" |
| 11.6 | 07'46" | 01:17'27" |
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