4.3 km | 01:07:47 | 15:49/km日期: 2016-10-11 07:39 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 108 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 1991 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 215 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 18'44" / 18'06" / 19'57" / 09'42" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'11" (+11'25") | 1000 / 1000 | 28 / 184 |
| 2 | | 19'06" (+11'20") | 1001 / 2002 | 23 / 227 |
| 3 | | 20'39" (+12'53") | 1002 / 3005 | 33 / 145 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4006 | 40 / 316 |
| 5 | | 03'20" | 284 / 4290 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 18'06" | 00:36'50" |
| 3 | 19'57" | 00:56'47" |
| 4 | 09'42" | 01:06'29" |
| 4.3 | 04'33" | 01:07'47" |
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