8.0 km | 00:43:40 | 05:27/km日期: 2024-11-12 12:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'12" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.64 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3606.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'35" | 00:22'49" |
| 5 | 05'23" | 00:28'12" |
| 6 | 05'19" | 00:33'31" |
| 7 | 05'12" | 00:38'43" |
| 8.0 | 04'57" | 00:43'40" |
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