Aston @364920 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Aston @364920 彰化
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7.8 km | 01:05:32 | 08:26/km

日期: 2024-11-12 07:42 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97.1

Pace: 08'04" / 08'17" / 08'54" / 07'51" / 10'44" / 08'49" / 07'28" / 07'04" /

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基本訓練
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田中馬後休腿隔一天後再來個短距緩跑🏃

11月累積里程 : 51.14 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'17"	00:16'21"
3	08'54"	00:25'15"
4	07'51"	00:33'06"
5	10'44"	00:43'50"
6	08'49"	00:52'39"
7	07'28"	01:00'07"
7.8	07'05"	01:05'34"

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朋友動態

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