9.1 km | 01:01:32 | 06:44/km日期: 2024-11-12 06:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'05" / 05'51" / 06'01" / 06'04" / 06'34" / 07'07" / 06'58" / 07'33" / 08'25" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+02'43") | 122 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 06'04" | 00:24'01" |
| 5 | 06'34" | 00:30'35" |
| 6 | 07'07" | 00:37'42" |
| 7 | 06'58" | 00:44'40" |
| 8 | 07'33" | 00:52'13" |
| 9 | 08'25" | 01:00'38" |
| 9.1 | 08'35" | 01:01'41" |
展開計圈分析
留言 
