6.0 km | 00:40:09 | 06:40/km日期: 2024-11-11 21:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'02" / 06'34" / 06'48" / 06'54" / 06'52" / 06'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'32") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.71 km nb 1080v13 累積 :
128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'34" | 00:12'36" |
3 | 06'48" | 00:19'24" |
4 | 06'54" | 00:26'18" |
5 | 06'52" | 00:33'10" |
6 | 06'58" | 00:40'08" |
6.0 | 06'26" | 00:40'10" |