高英如 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

高英如基隆
ID 291957

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7.0 km | 01:16:58 | 10:59/km

日期: 2016-10-10 19:13 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'43" / 10'20" / 07'42" / 11'47" / 11'08" / 11'19" / 13'45" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吉哥, Frank Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	10'20"	00:21'03"
3	07'42"	00:28'45"
4	11'47"	00:40'32"
5	11'08"	00:51'40"
6	11'19"	01:02'59"
7	13'45"	01:16'44"
7.0	53'47"	01:16'57"

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