7.2 km | 00:48:41 | 06:46/km日期: 2024-11-10 16:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'38" / 06'49" / 06'49" / 06'48" / 06'58" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'10") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.71 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
517.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 06'38" | 00:20'05" |
| 4 | 06'49" | 00:26'54" |
| 5 | 06'49" | 00:33'43" |
| 6 | 06'48" | 00:40'31" |
| 7 | 06'58" | 00:47'29" |
| 7.2 | 06'46" | 00:48'42" |
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