10.0 km | 00:53:06 | 05:18/km日期: 2024-11-10 06:42 - 地點: 竹22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'19" / 05'13" / 04'59" / 05'08" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'17") | 951 / 8951 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 9951 |
| 11 | | 04'20" | 58 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.88 km 
NEW Balance Fresh Foam X 1080 累積 :
461.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 4 | 05'26" | 00:22'04" |
| 5 | 05'30" | 00:27'34" |
| 6 | 05'19" | 00:32'53" |
| 7 | 05'13" | 00:38'06" |
| 8 | 04'59" | 00:43'05" |
| 9 | 05'08" | 00:48'13" |
| 10 | 04'50" | 00:53'03" |
| 10.0 | 04'40" | 00:53'06" |
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