7.8 km | 00:50:00 | 06:26/km日期: 2024-11-09 18:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'09" / 06'08" / 06'07" / 07'19" / 07'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'41") | 223 / 6223 |
| 8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7223 |
| 9 | | 06'43" (+00'38") | 542 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'09" | 00:18'28" |
| 4 | 06'08" | 00:24'36" |
| 5 | 06'07" | 00:30'43" |
| 6 | 07'19" | 00:38'02" |
| 7 | 07'02" | 00:45'04" |
| 7.8 | 06'25" | 00:49'59" |
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