2.4 km | 00:30:16 | 12:36/km日期: 2024-11-09 15:50 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 68 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 82
Pace: 13'14" / 12'10" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'11") | 395 / 2395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
509.54 km 
Y仔拖 -16 累積 :
2932.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'10" | 00:25'24" |
| 2.4 | 12'19" | 00:30'16" |
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