10.0 km | 01:10:51 | 07:04/km日期: 2024-11-09 14:52 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'28" / 06'52" / 06'42" / 06'53" / 06'42" / 07'18" / 06'58" / 09'30" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'13") | 564 / 4564 |
| 6 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 5564 |
| 7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6564 |
| 8 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 7564 |
| 9 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 8564 |
| 10 | | 08'56" (+02'34") | 1000 / 9564 |
| 11 | | 08'51" (+02'29") | 460 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.44 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
446.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'28" | 00:19'25" |
| 4 | 06'52" | 00:26'17" |
| 5 | 06'42" | 00:32'59" |
| 6 | 06'53" | 00:39'52" |
| 7 | 06'42" | 00:46'34" |
| 8 | 07'18" | 00:53'52" |
| 9 | 06'58" | 01:00'50" |
| 10 | 09'30" | 01:10'20" |
| 10.0 | 18'18" | 01:10'47" |
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