5.1 km | 00:44:26 | 08:42/km日期: 2024-11-08 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 07'24" / 08'31" / 09'18" / 09'15" / 09'00" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+02'15") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'31" | 00:15'55" |
| 3 | 09'18" | 00:25'13" |
| 4 | 09'15" | 00:34'28" |
| 5 | 09'00" | 00:43'28" |
| 5.1 | 09'42" | 00:44'27" |
Wang Jun Liu 說推
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