9.6 km | 01:15:19 | 07:48/km日期: 2024-11-08 18:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 08'15" / 07'36" / 05'59" / 07'49" / 05'39" / 07'34" / 08'27" / 07'33" / 06'48" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'56" (+09'17") | 646 / 9646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'36" | 00:15'51" |
| 3 | 05'59" | 00:21'50" |
| 4 | 07'49" | 00:29'39" |
| 5 | 05'39" | 00:35'18" |
| 6 | 07'34" | 00:42'52" |
| 7 | 08'27" | 00:51'19" |
| 8 | 07'33" | 00:58'52" |
| 9 | 06'48" | 01:05'40" |
| 9.6 | 14'54" | 01:15'18" |
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