10.1 km | 00:58:19 | 05:48/km日期: 2024-11-08 04:34 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'54" / 06'38" / 05'55" / 06'09" / 06'28" / 05'20" / 05'20" / 05'50" / 05'01" / 05'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'38") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.51 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'38" | 00:12'32" |
| 3 | 05'55" | 00:18'27" |
| 4 | 06'09" | 00:24'36" |
| 5 | 06'28" | 00:31'04" |
| 6 | 05'20" | 00:36'24" |
| 7 | 05'20" | 00:41'44" |
| 8 | 05'50" | 00:47'34" |
| 9 | 05'01" | 00:52'35" |
| 10 | 05'22" | 00:57'57" |
| 10.1 | 06'37" | 00:58'18" |
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