3.0 km | 00:14:23 | 04:47/km日期: 2024-11-07 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.5
Pace: 04'40" / 05'04" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'58" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'04" | 00:09'44" |
| 3 | 04'38" | 00:14'22" |
| 3.0 | 03'18" | 00:14'23" |
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