6.2 km | 00:34:10 | 05:29/km日期: 2024-11-07 06:14 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 221 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.03 km 
New Balance SC Elite V3 白綠 累積 :
87.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'28" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'34" | 00:22'21" |
| 5 | 05'16" | 00:27'37" |
| 6 | 05'19" | 00:32'56" |
| 6.2 | 05'33" | 00:34'10" |
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