10.6 km | 01:14:02 | 07:00/km日期: 2024-11-07 05:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73
Pace: 07'06" / 06'17" / 06'28" / 06'31" / 07'15" / 07'28" / 07'46" / 07'04" / 06'35" / 06'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+01'43") | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'17" | 00:13'23" |
| 3 | 06'28" | 00:19'51" |
| 4 | 06'31" | 00:26'22" |
| 5 | 07'15" | 00:33'37" |
| 6 | 07'28" | 00:41'05" |
| 7 | 07'46" | 00:48'51" |
| 8 | 07'04" | 00:55'55" |
| 9 | 06'35" | 01:02'30" |
| 10 | 06'57" | 01:09'27" |
| 10.6 | 08'00" | 01:13'59" |
7361.9 km | 
7.6 km
留言 
展開計圈分析
