2.1 km | 00:12:07 | 05:54/km日期: 2024-11-06 22:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'37" / 05'46" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+05'31") | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.81 km Asics Magic Speed 4(藍) 累積 :
78.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'46" | 00:11'23" |
2.1 | 11'12" | 00:11'58" |