6.2 km | 00:43:26 | 06:58/km日期: 2024-11-06 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'29" / 06'50" / 06'45" / 06'37" / 06'51" / 07'20" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+05'42") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.65 km ASICS TARTHER EDGE 9代(us9) 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'50" | 00:13'19" |
3 | 06'45" | 00:20'04" |
4 | 06'37" | 00:26'41" |
5 | 06'51" | 00:33'32" |
6 | 07'20" | 00:40'52" |
6.2 | 11'54" | 00:43'26" |