5.7 km | 00:30:17 | 05:20/km日期: 2024-11-06 14:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 805 / 805 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 813 / 1619 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 811 / 2430 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 816 / 3247 |
| 5 | | 05'14" | 797 / 4044 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 809 / 4854 |
| 7 | | 05'11" | 817 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'17" | 00:16'14" |
| 4 | 05'18" | 00:21'32" |
| 5 | 05'16" | 00:26'48" |
| 5.7 | 05'11" | 00:30'17" |
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