10.6 km | 01:01:09 | 05:44/km日期: 2024-11-05 23:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'35" / 05'50" / 06'12" / 06'05" / 06'06" / 06'47" / 06'17" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 647 / 10647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'50" | 00:12'25" |
| 3 | 06'12" | 00:18'37" |
| 4 | 06'05" | 00:24'42" |
| 5 | 06'06" | 00:30'48" |
| 6 | 06'47" | 00:37'35" |
| 7 | 06'17" | 00:43'52" |
| 8 | 05'48" | 00:49'40" |
| 9 | 05'43" | 00:55'23" |
| 10 | 05'47" | 01:01'10" |
| 10.6 | 05'53" | 01:04'59" |
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