4.4 km | 01:13:19 | 16:49/km日期: 2024-11-05 18:56 - 平均心率: 88 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.8
Pace: 13'59" / 19'44" / 13'53" / 17'23" / 20'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'09" (+09'16") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
430.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 19'44" | 00:33'43" |
| 3 | 13'53" | 00:47'36" |
| 4 | 17'23" | 01:04'59" |
| 4.4 | 20'08" | 01:12'14" |
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