2.1 km | 00:11:00 | 05:14/km日期: 2024-11-05 17:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'26" / 05'06" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 102 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.85 km Nike vaporfly next% 2 鴛鴦 累積 :
619.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'06" | 00:10'32" |
2.1 | 04'43" | 00:11'01" |