8.6 km | 00:49:09 | 05:44/km日期: 2024-11-05 05:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 808 / 808 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1808 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2808 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3808 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 530 / 4339 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5339 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 6339 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 673 / 7013 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 879 / 7892 |
| 10 | | 06'10" (+00'40") | 672 / 8564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.91 km 
asics NOVABLAST 4 LE 累積 :
165.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'38" | 00:23'04" |
| 5 | 05'43" | 00:28'47" |
| 6 | 05'33" | 00:34'20" |
| 7 | 05'35" | 00:39'55" |
| 8 | 05'41" | 00:45'36" |
| 8.6 | 06'17" | 00:49'09" |
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