5.0 km | 00:27:27 | 05:29/km日期: 2024-11-04 21:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 08'14" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1551.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'32" | 00:13'46" |
| 3 | 05'31" | 00:19'17" |
| 4 | 05'28" | 00:24'45" |
| 5 | 05'19" | 00:30'04" |
| 5.0 | 05'06" | 00:30'05" |
留言 
