7.0 km | 00:31:50 | 04:32/km日期: 2024-11-04 19:36 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'30" / 04'51" / 04'44" / 04'19" / 04'01" / 04'06" / 04'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'52") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.26 km 
UA flow velociti elite 累積 :
651.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'51" | 00:10'21" |
| 3 | 04'44" | 00:15'05" |
| 4 | 04'19" | 00:19'24" |
| 5 | 04'01" | 00:23'25" |
| 6 | 04'06" | 00:27'31" |
| 7 | 04'14" | 00:31'45" |
| 7.0 | 05'09" | 00:31'50" |
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