7.7 km | 01:53:35 | 14:42/km日期: 2024-11-03 06:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'43" / 06'42" / 09'23" / 18'07" / 07'20" / 06'34" / 08'05" / 70'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" (+11'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:10'19" (+03'45") | 720 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.11 km 
Adidas Boston 12黑 累積 :
7.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 09'23" | 00:22'48" |
| 4 | 18'07" | 00:40'55" |
| 5 | 07'20" | 00:48'15" |
| 6 | 06'34" | 00:54'49" |
| 7 | 08'05" | 01:02'54" |
| 7.7 | 70'20" | 01:53'36" |
留言 
展開計圈分析
