元長人常跑隊 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

14.3 km | 01:25:05 | 05:56/km

日期: 2012-07-17 17:26 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'00" / 06'06" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'49" / 05'26" / 05'28" /

7月累積里程 : 233.83 km

M1 上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'00"	00:19'04"
4	06'06"	00:25'10"
5	05'44"	00:30'54"
6	05'55"	00:36'49"
7	05'53"	00:42'42"
8	05'49"	00:48'31"
9	05'48"	00:54'19"
10	05'55"	01:00'14"
11	05'52"	01:06'06"
12	05'59"	01:12'05"
13	05'49"	01:17'54"
14	05'26"	01:23'20"
14.3	05'28"	01:25'05"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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