8.3 km | 00:47:57 | 05:44/km日期: 2013-09-18 04:57 - 地點: 基隆河濱 - 平均心率: 55 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1008 / 2017 |
| 3 | | 05'36" | 1003 / 3021 |
| 4 | | 05'36" | 1004 / 4025 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1016 / 5042 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1007 / 6049 |
| 7 | | 05'36" | 999 / 7048 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1013 / 8062 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 355 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'36" | 00:22'48" |
| 5 | 05'45" | 00:28'33" |
| 6 | 05'44" | 00:34'17" |
| 7 | 05'40" | 00:39'57" |
| 8 | 05'34" | 00:45'31" |
| 8.3 | 06'59" | 00:47'57" |
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