9.0 km | 01:50:47 | 12:17/km日期: 2024-11-03 15:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 16'47" / 12'26" / 10'48" / 10'53" / 12'31" / 09'39" / 11'37" / 11'56" / 14'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'06" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 12'26" | 00:29'13" |
| 3 | 10'48" | 00:40'01" |
| 4 | 10'53" | 00:50'54" |
| 5 | 12'31" | 01:03'25" |
| 6 | 09'39" | 01:13'04" |
| 7 | 11'37" | 01:24'41" |
| 8 | 11'56" | 01:36'37" |
| 9 | 14'06" | 01:50'43" |
| 9.0 | --'--" | 01:50'43" |
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