5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km日期: 2024-11-02 19:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'39" / 07'09" / 07'00" / 06'59" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'29") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'09" | 00:14'48" |
| 3 | 07'00" | 00:21'48" |
| 4 | 06'59" | 00:28'47" |
| 5 | 06'30" | 00:35'17" |
| 5.0 | 06'39" | 00:35'19" |
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