10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2024-11-02 16:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'13" / 05'28" / 05'11" / 05'12" / 05'33" / 05'32" / 05'10" / 05'06" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2002 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 3004 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4004 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 5006 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1001 / 6008 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1001 / 7010 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8010 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1002 / 9012 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10015 | 178 / 110 |
| 11 | | 05'09" (+00'03") | 22 / 10038 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 05'13" | 00:15'43" |
| 4 | 05'28" | 00:21'11" |
| 5 | 05'11" | 00:26'22" |
| 6 | 05'12" | 00:31'34" |
| 7 | 05'33" | 00:37'07" |
| 8 | 05'32" | 00:42'39" |
| 9 | 05'10" | 00:47'49" |
| 10 | 05'06" | 00:52'55" |
| 10.0 | 07'45" | 00:53'13" |
留言 
展開計圈分析
