5.3 km | 00:28:35 | 05:26/km日期: 2016-10-05 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'30" | 00:21'24" |
| 5 | 05'39" | 00:27'03" |
| 5.3 | 06'05" | 00:28'35" |
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