10.5 km | 01:00:18 | 05:46/km日期: 2024-11-01 17:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'06") | 452 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'51" | 00:29'04" |
| 6 | 05'45" | 00:34'49" |
| 7 | 05'42" | 00:40'31" |
| 8 | 05'46" | 00:46'17" |
| 9 | 05'48" | 00:52'05" |
| 10 | 05'38" | 00:57'43" |
| 10.5 | 05'42" | 01:00'18" |
留言 
展開計圈分析
