10.1 km | 00:50:00 | 04:55/km日期: 2024-11-01 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'52" / 04'37" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 143 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'10" | 00:10'37" |
| 3 | 05'04" | 00:15'41" |
| 4 | 04'55" | 00:20'36" |
| 5 | 04'50" | 00:25'26" |
| 6 | 04'48" | 00:30'14" |
| 7 | 04'49" | 00:35'03" |
| 8 | 04'50" | 00:39'53" |
| 9 | 04'52" | 00:44'45" |
| 10 | 04'37" | 00:49'22" |
| 10.1 | 04'24" | 00:50'00" |
607.2 km | 
0.0 km
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