5.8 km | 00:32:06 | 05:29/km日期: 2024-11-01 17:41 - 地點: 豐原 - 天氣: 雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'36" / 05'43" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 833 / 5833 |
| 7 | | 07'38" (+02'19") | 14 / 5848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.04 km 
adidas cloud foam 累積 :
330.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'30" | 00:16'10" |
| 4 | 05'36" | 00:21'46" |
| 5 | 05'43" | 00:27'29" |
| 5.8 | 05'27" | 00:32'07" |
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