8.9 km | 01:40:31 | 11:17/km日期: 2016-10-05 15:41 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 10'15" / 11'20" / 11'38" / 11'19" / 10'20" / 10'34" / 12'23" / 11'57" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" | 988 / 988 |
| 2 | | 11'11" (+00'56") | 1009 / 1997 |
| 3 | | 11'35" (+01'20") | 1001 / 2999 |
| 4 | | 11'20" (+01'05") | 1012 / 4011 |
| 5 | | 10'23" (+00'08") | 994 / 5006 |
| 6 | | 10'38" (+00'23") | 1008 / 6014 |
| 7 | | 12'17" (+02'02") | 993 / 7008 |
| 8 | | 11'55" (+01'40") | 1016 / 8024 |
| 9 | | 11'57" (+01'42") | 885 / 8910 |
？
我終於受不了了，決定下午請休假，完全的放鬆，找個養生館先按摩，再去輕鬆慢跑。
經過好幾次，應該沒有，得慢慢去找出規律來呢！
10月累積里程 : 600.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 11'20" | 00:21'35" |
| 3 | 11'38" | 00:33'13" |
| 4 | 11'19" | 00:44'32" |
| 5 | 10'20" | 00:54'52" |
| 6 | 10'34" | 01:05'26" |
| 7 | 12'23" | 01:17'49" |
| 8 | 11'57" | 01:29'46" |
| 8.9 | 11'56" | 01:40'31" |
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