7.0 km | 00:51:40 | 07:22/km日期: 2024-10-31 09:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 07'43" / 08'09" / 07'24" / 08'24" / 08'53" / 10'03" / 07'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+04'41") | 171 / 171 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 1171 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 2171 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3171 |
| 5 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 4171 |
| 6 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 5171 |
| 7 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 6171 |
| 8 | | 07'40" (+00'43") | 436 / 6607 |
| 9 | | 08'49" (+01'52") | 226 / 6834 |
| 10 | | 06'55" | 175 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'09" | 00:15'52" |
| 3 | 07'24" | 00:23'16" |
| 4 | 08'24" | 00:31'40" |
| 5 | 08'53" | 00:40'33" |
| 6 | 10'03" | 00:50'36" |
| 7 | 07'53" | 00:58'29" |
| 7.0 | 06'46" | 00:58'33" |
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