6.3 km | 00:35:05 | 05:32/km日期: 2024-10-30 20:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.5
Pace: 04'17" / 05'44" / 05'52" / 05'57" / 05'59" / 06'01" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'45") | 6 / 1006 |
| 3 | | 44'44" (+40'42") | 38 / 1045 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 2045 |
| 5 | | 04'45" (+00'43") | 20 / 2065 |
| 6 | | 26'18" (+22'16") | 69 / 2135 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 3135 |
| 8 | | 07'02" (+03'00") | 3 / 3138 |
| 9 | | 39'47" (+35'45") | 48 / 3187 |
| 10 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 4187 |
| 11 | | 04'02" | 14 / 4201 |
| 12 | | 32'36" (+28'34") | 61 / 4263 |
| 13 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 5263 |
| 14 | | 04'49" (+00'47") | 7 / 5270 |
| 15 | | 47'02" (+43'00") | 42 / 5313 |
| 16 | | 04'02" | 1000 / 6313 |
| 17 | | 03'20" | 25 / 6339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 408.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'44" | 00:10'01" |
| 3 | 05'52" | 00:15'53" |
| 4 | 05'57" | 00:21'50" |
| 5 | 05'59" | 00:27'49" |
| 6 | 06'01" | 00:33'50" |
| 6.3 | 03'43" | 00:35'06" |
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