7.3 km | 00:45:11 | 06:12/km日期: 2024-09-11 22:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 06'46" / 05'49" / 05'20" / 05'26" / 06'16" / 04'54" / 08'48" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'47") | 1520 / 1520 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1400 / 2920 |
| 3 | | 12'30" (+07'43") | 160 / 3080 |
| 4 | | 04'47" | 1460 / 4540 |
| 5 | | 15'23" (+10'36") | 130 / 4670 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1440 / 6109 |
| 7 | | 08'46" (+03'59") | 1140 / 7249 |
| 8 | | 06'28" (+01'41") | 30 / 7279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'49" | 00:12'35" |
| 3 | 05'20" | 00:17'55" |
| 4 | 05'26" | 00:23'21" |
| 5 | 06'16" | 00:29'37" |
| 6 | 04'54" | 00:34'31" |
| 7 | 08'48" | 00:43'19" |
| 7.3 | 06'50" | 00:45'14" |
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