10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2024-10-30 04:33 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'05" / 06'35" / 06'16" / 06'05" / 06'23" / 05'45" / 05'38" / 05'11" / 04'45" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'03") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'35" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'05" | 00:25'01" |
| 5 | 06'23" | 00:31'24" |
| 6 | 05'45" | 00:37'09" |
| 7 | 05'38" | 00:42'47" |
| 8 | 05'11" | 00:47'58" |
| 9 | 04'45" | 00:52'43" |
| 10 | 05'13" | 00:57'56" |
| 10.0 | 06'20" | 00:58'02" |
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