10.0 km | 01:06:07 | 06:35/km日期: 2024-10-29 04:29 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'30" / 07'26" / 06'48" / 06'53" / 06'58" / 06'17" / 06'02" / 07'06" / 06'09" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'55") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'26" | 00:13'56" |
| 3 | 06'48" | 00:20'44" |
| 4 | 06'53" | 00:27'37" |
| 5 | 06'58" | 00:34'35" |
| 6 | 06'17" | 00:40'52" |
| 7 | 06'02" | 00:46'54" |
| 8 | 07'06" | 00:54'00" |
| 9 | 06'09" | 01:00'09" |
| 10 | 05'52" | 01:06'01" |
| 10.0 | 06'38" | 01:06'07" |
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