5.4 km | 00:27:03 | 05:03/km日期: 2024-10-28 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 415 / 836 |
| 3 | | 04'58" | 408 / 1245 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1649 / 2895 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 410 / 3305 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 409 / 3715 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 409 / 4124 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 402 / 4527 |
| 9 | | 04'58" | 408 / 4935 |
| 10 | | 05'13" (+00'15") | 411 / 5347 |
| 11 | | 02'54" | 6 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 05'02" | 00:15'12" |
| 4 | 05'01" | 00:20'13" |
| 5 | 05'03" | 00:25'16" |
| 5.4 | 05'05" | 00:27'04" |
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