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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
1500 m
|
00:40:44
|
02:42/100m
日期:
2016-10-04 12:05
-
卡路里:
499 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'27"
(01'27")
02'54" (+00'30")
37
124
2
01'20"
(02'47")
02'40" (+00'16")
37
117
3
01'22"
(04'09")
02'44" (+00'20")
35
117
4
01'24"
(05'33")
02'48" (+00'24")
35
119
5
01'18"
(06'51")
02'36" (+00'12")
35
113
展開計圈分析
6
01'22"
(08'13")
02'44" (+00'20")
32
114
7
01'21"
(09'34")
02'42" (+00'18")
35
116
8
01'21"
(10'55")
02'42" (+00'18")
35
116
9
01'20"
(12'15")
02'40" (+00'16")
35
115
10
01'12"
(13'27")
02'24"
34
106
11
01'29"
(14'56")
02'58" (+00'34")
33
122
12
01'22"
(16'18")
02'44" (+00'20")
36
118
13
01'22"
(17'40")
02'44" (+00'20")
35
117
14
01'21"
(19'01")
02'42" (+00'18")
35
116
15
01'21"
(20'22")
02'42" (+00'18")
34
115
16
01'21"
(21'43")
02'42" (+00'18")
35
116
17
01'22"
(23'05")
02'44" (+00'20")
35
117
18
01'20"
(24'25")
02'40" (+00'16")
35
115
19
01'23"
(25'48")
02'46" (+00'22")
34
117
20
01'21"
(27'09")
02'42" (+00'18")
35
116
21
01'23"
(28'32")
02'46" (+00'22")
35
118
22
01'13"
(29'45")
02'26" (+00'02")
36
109
23
01'31"
(31'16")
03'02" (+00'38")
34
125
24
01'21"
(32'37")
02'42" (+00'18")
37
118
25
01'14"
(33'51")
02'28" (+00'04")
35
109
26
01'31"
(35'22")
03'02" (+00'38")
34
125
27
01'23"
(36'45")
02'46" (+00'22")
40
123
28
01'24"
(38'09")
02'48" (+00'24")
37
121
29
01'23"
(39'32")
02'46" (+00'22")
37
120
30
01'12"
(40'44")
02'24"
36
108
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
10.20 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Niklaus
,
Voren
和其他
223
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳榮興
午安、游泳愉快
2016-10-04 13:17 ·
2
個人推
芳萍
最近很愛游泳欸！
2016-10-04 13:35 ·
2
個人推
金發黃
午安運動愉快
2016-10-04 14:30 ·
2
個人推
David
Wei-no. 午安～運動愉快^_^
2016-10-04 14:47 ·
2
個人推
Chinfu
晚安。
2016-10-04 23:31 ·
2
個人推
能能
早安，運動愉快！
2016-10-05 08:05 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
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3.1 km
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00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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